불안장애 #공황장애 #범불안장애 #사회불안 #불안증상 #심장이뛴다 #불안장애치료 #인지행동치료 #항불안제 #정신건강 #감정조절 #불안다스리기 #건강정보1 이유 없이 초조하고 숨이 막히나요? 불안장애 증상과 치료법 총정리 불안장애는 과도한 걱정과 긴장이 일상생활을 방해하는 질환으로, 가슴 두근거림, 초조함, 공황 증상이 동반되며 조기 진단과 약물·심리 치료로 회복이 가능합니다.불안장애란?불안장애는 실제로는 위협이 없거나 크지 않음에도,과도한 불안, 긴장, 걱정이 반복적으로 발생해일상생활과 사회생활에 큰 지장을 주는 정신질환이에요. 단순한 ‘걱정’이나 ‘예민함’이 아니라,심리적·신체적 증상이 함께 나타나는 병적 불안 상태입니다. 이런 증상이 있다면 불안장애일 수 있어요가슴이 두근두근, 심장이 터질 것 같음숨이 가빠오고 갑자기 땀이 남별일 아닌데 계속 걱정이 멈추지 않음다른 사람 시선에 과도하게 민감함잠이 안 오거나 자다가 깸몸이 자주 떨리고 근육이 긴장됨머리가 멍하거나 집중이 안 됨👉 이러한 증상이 6개월 이상 지속되거나.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
