치매예방 #두뇌훈련 #알츠하이머 #치매초기증상 #기억력관리 #치매자가진단 #치매가족돌봄 #치매안심센터 #치매검사 #노인건강 #건강정보 #인지훈련 #퍼즐치료 #감정소통1 치매, 미리 대비하세요 🧠 치매 예방 훈련부터 초기 증상 체크, 가족 돌봄 팁까지 총정리 치매는 누구에게나 올 수 있는 질병이지만, 미리 뇌를 자극하고 일상 속에서 잘 관리하면 예방하거나 진행을 늦출 수 있습니다. 치매를 미리 막고, 혹시라도 가족이 진단받았을 때 당황하지 않기 위해 꼭 알아야 할 정보들을 정리해드립니다.✅ 치매 예방을 위한 두뇌 훈련법치매 예방의 핵심은 두뇌를 꾸준히 사용하는 것이에요.뇌도 근육처럼 자극하고 훈련하면 더 오래 건강하게 유지할 수 있답니다. ✔ 일상 속 두뇌 운동 7가지매일 신문 기사 소리 내어 읽기→ 언어 능력 & 기억력 자극단어 퍼즐, 숫자 퍼즐, 스도쿠 풀기→ 집중력 & 문제 해결 능력 유지역방향 활동 해보기 (비정형 동작)→ 왼손으로 양치하기, 길 반대로 산책 등→ 뇌의 비활성 부위 자극하루 한 가지 새로운 단어 외우기→ 기억력과 학습 능력 훈련그림 따.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
