“숨이 자꾸 차고 다리가 붓는다면?” – 심부전, 단순 피로가 아닐 수 있어요
요즘 따라 계단만 올라가도 숨이 찬 느낌,발목이나 종아리가 자주 붓고,밤에 자다가 자꾸 숨이 차서 깨는 경험… 혹시 있으신가요?이런 증상들, 단순히 나이 들어서 생기는 자연스러운 현상이 아닐 수 있어요.사실은 **심부전(Heart Failure)**이라는 심장 기능 이상의 신호일 수도 있답니다.오늘은 심부전이란 무엇인지,왜 생기고, 어떤 증상들이 나타나는지,그리고 생활 속에서 어떻게 관리할 수 있는지꼼꼼하게 알려드릴게요!💓 심부전이란?심부전은 말 그대로 심장이 ‘제 역할을 하지 못하는’ 상태예요.즉, 우리 몸에 필요한 혈액을 심장이 제대로 펌프질하지 못해서산소와 영양분을 충분히 보내주지 못하는 거죠. 이로 인해 몸 전체에 피로, 붓기, 숨 참 등의 증상이 나타나고점차적으로 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질..
2025. 4. 15.
“가슴이 조이는 느낌, 혹시 협심증일까요?” – 심근경색 전 단계, 절대 놓치지 마세요
혹시 요즘 들어가슴 한가운데가 갑자기 뻐근해지거나 조이는 느낌,왼쪽 팔이나 어깨까지 퍼지는 통증,혹은 운동할 때 가슴이 답답한 증상을 느껴보신 적 있나요? 이런 증상들, 그냥 피곤해서 그런 거겠지~ 하고 넘기기 쉽지만사실은 **협심증(Angina)**이라는 심장 질환의 전조 증상일 수도 있어요.오늘은 협심증이 뭔지, 심근경색과는 어떻게 다른지,그리고 어떻게 예방하고 관리해야 하는지하나씩 쉽게 풀어드릴게요! 💓 협심증이란?협심증은 말 그대로 심장이 ‘조여오는’ 병이에요.조금 더 정확히 말하면,심장에 혈액을 공급하는 혈관(관상동맥)이 일시적으로 좁아지거나 막히면서,심장 근육이 산소 부족을 겪게 되는 상태예요.👉 혈관이 ‘완전히’ 막히면 심근경색,👉 ‘부분적으로’ 좁아지거나 일시적으로 혈류가 줄어드는 건..
2025. 4. 15.
“혈당이 자꾸 높아져요” – 당뇨병, 지금부터 꼭 알아두세요
요즘 단 걸 줄이려고 해도 자꾸 당기는 느낌,혹시 밥 먹고 나면 피곤하거나 졸린 증상,혹은 화장실을 자주 가는 습관, 느껴지시나요?이런 작은 변화들이 사실은 당뇨병의 초기 신호일 수 있어요.‘나 아직 젊은데 괜찮겠지?’ 하는 생각,그게 당뇨병을 더 무섭게 만드는 요인이 될 수도 있답니다. 오늘 포스팅에서는당뇨병이란 무엇인지,어떤 증상으로 시작되는지,생활 속에서 어떻게 관리할 수 있는지를하나하나 천천히 풀어드릴게요. 당뇨병이란?당뇨병은 말 그대로,우리 몸에서 혈당(혈액 속의 포도당)을 제대로 처리하지 못하는 상태예요.음식을 먹으면 포도당이 생기고,이걸 에너지로 쓰게 도와주는 게 바로 인슐린이라는 호르몬인데요,당뇨병은 이 인슐린이 부족하거나 잘 작동하지 않는 경우에 생기게 돼요. 당뇨병의 종류, 이렇게 나뉘..
2025. 4. 15.
“혈압이 자꾸 높게 나오는데, 괜찮을까요?” – 고혈압, 진짜 조심해야 해요
혹시 요즘 혈압이 자주 높게 나온다거나,두통이나 어지럼증이 잦아진 느낌… 드신 적 있나요?아무렇지 않게 넘기기 쉬운 이런 증상들,사실 고혈압의 초기 신호일 수 있어요. 오늘은 많은 분들이 고민하고 계신 ‘고혈압’에 대한 이야기를 나눠보려고 해요.고혈압이 뭔지, 어떤 증상이 나타나는지,그리고 생활 속에서 어떻게 관리할 수 있는지까지 하나하나 알려드릴게요! 고혈압, 그냥 숫자 높은 게 아니에요고혈압은 말 그대로 혈압 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말해요.쉽게 말하면, 혈액이 혈관을 너무 세게 밀고 지나가는 상황이죠.정상 혈압: 수축기 120 / 이완기 80mmHg 미만고혈압: 수축기 140 이상 or 이완기 90 이상이 상태가 오랫동안 계속되면,심장, 뇌, 신장에 무리가 가면서심근경색, 뇌졸중, 심부전 같..
2025. 4. 15.
