자궁 속 혹, 꼭 수술해야 할까?
자궁근종의 원인부터 증상, 치료까지 총정리!
자궁근종은 가임기 여성의 약 40~60%가 겪는 흔한 양성 종양입니다. 생리 과다, 골반통, 불임 등의 원인이 될 수 있으며, 증상과 크기, 위치에 따라 치료 방향이 달라집니다. 이번 포스팅에서는 자궁근종의 원인부터 치료, 일상 관리 팁까지 꼼꼼하게 안내드립니다.
✅ 자궁근종이란?
**자궁근종(Uterine Fibroids)**은
자궁의 근육층(평활근)에 생기는 양성(비암성) 종양입니다.
'혹', '덩어리', '매듭'으로 불리며, 대부분 생명에 지장을 주지 않지만
크기나 위치, 개수에 따라 다양한 증상과 불편함을 유발할 수 있습니다.
📌 자궁근종은 암과는 무관하지만,
방치 시 크기가 커지거나 다른 장기를 압박할 수 있어 주기적 관찰이 중요합니다.
🧠 자궁근종의 주요 원인
| 여성호르몬(에스트로겐) | 근종 성장을 촉진 |
| 유전적 요인 | 모녀 간 발생률 높음 |
| 비만 | 에스트로겐 분비 증가 → 근종 성장 촉진 |
| 무리한 다이어트/영양 불균형 | 호르몬 변화 |
| 초경 이른 여성 / 출산 경험 없는 여성 | 상대적으로 위험 증가 |
👉 특히 에스트로겐에 민감한 근종은 폐경 이후 작아지기도 합니다.
📊 자궁근종의 종류 (위치에 따라 구분)
| 장막하 근종 | 자궁의 바깥쪽 | 크기 커질 때까지 증상 거의 없음 |
| 근층내 근종 | 자궁벽 안쪽 | 생리통, 생리과다, 골반통 등 |
| 점막하 근종 | 자궁내막 근처 | 출혈 많고, 불임 가능성↑ |
| 경부 근종 | 자궁경부 | 질 출혈, 배뇨장애 가능 |
❗ 자궁근종의 대표 증상
| 생리 이상 | 생리과다, 생리 기간 연장, 부정출혈 |
| 골반 증상 | 아랫배 통증, 압박감, 허리통증 |
| 방광·장 증상 | 잦은 소변, 배변 곤란 |
| 성생활 불편 | 성교통 |
| 불임/유산 | 배란 방해, 착상 방해 가능성 |
👉 무증상인 경우도 많지만,
생리양 변화나 복부 압박감이 느껴지면 조기 진단이 중요합니다.
🧪 진단 방법
| 질초음파(Transvaginal ultrasound) | 크기, 위치, 개수 확인 |
| MRI | 근종의 성상과 위치 정밀 분석 (수술 전 평가에 유용) |
| 자궁내시경 or 자궁조영술 | 점막하 근종 여부 확인 |
| 혈액검사 | 빈혈 여부, 호르몬 수치 평가 |
💊 치료 방법
자궁근종의 치료는 증상 유무, 크기, 임신 계획 여부에 따라 달라집니다.
✔ 1. 경과 관찰 (무증상 & 크기 작을 때)
- 3~6개월 간격으로 초음파 추적 관찰
- 생활습관 개선으로 호르몬 균형 유지
✔ 2. 약물치료
| 호르몬제 (GnRH 유사체) | 근종 일시적 축소, 폐경 유사 상태 유도 |
| 피임약/프로게스틴 제제 | 생리과다 조절 |
| 미페프리스톤/울리프리스탈 | 근종 크기 감소 + 출혈 완화 |
👉 단, 약물 효과는 일시적이며, 장기적 해결은 아님
✔ 3. 수술/시술 치료
| 근종절제술 (Myomectomy) | 근종만 제거, 자궁 보존 → 임신 원할 경우 |
| 자궁절제술 (Hysterectomy) | 자궁 전체 제거 → 완치 가능, 출산 계획 없는 경우 |
| 하이푸(HIFU) | 고강도 초음파로 열 치료, 비수술적 |
| 자궁동맥 색전술(UAE) | 근종에 혈류 차단 → 괴사 유도 |
💡 시술 선택은 근종 위치, 수, 향후 임신 계획에 따라 결정됩니다.
🥗 식이 & 생활 관리법
자궁근종은 완전한 예방은 어렵지만,
생활습관을 통해 성장을 억제하고 증상 완화는 가능합니다.
✔ 식이요법
| 채소·과일 풍부한 식단 | 항산화 작용 + 호르몬 균형 |
| 통곡물, 두부, 생선 | 식물성 에스트로겐 섭취 |
| 비타민D, 마그네슘 | 염증 억제, 면역 조절 |
| 녹차, 보이차 등 플라보노이드 음료 | 항산화 효과 |
✖ 피해야 할 음식
- 가공육, 설탕, 흰 밀가루, 튀김류
- 카페인·알코올 과다 섭취
✔ 생활습관 팁
- 체중 조절 → 지방세포에서 에스트로겐 생성됨
- 스트레스 관리 → 코르티솔 과다 → 호르몬 교란
- 금연 필수
- 정기 검진 필수 (특히 35세 이후)
🙋♀️ 이런 경우 병원에 꼭 방문하세요!
✔ 생리량이 급격히 많아졌거나, 생리통이 심해진 경우
✔ 아랫배가 만져지거나 단단해지는 느낌
✔ 소변이 자주 마렵거나, 성교통이 생긴 경우
✔ 임신이 잘 되지 않거나 반복 유산 경험이 있을 경우
🧡 마무리하며
자궁근종은 많은 여성들이 겪지만,
정확한 진단과 맞춤형 치료를 통해 충분히 관리 가능한 질환입니다.
✔ 무조건 수술해야 하는 건 아니며,
✔ 생활습관 개선 + 정기 검진만으로도 꾸준히 지켜볼 수 있습니다.
내 몸의 작은 신호에 귀 기울이고,
여성 건강은 미루지 말고 지금부터 챙겨보세요.