당뇨병전단계 #공복혈당장애 #내당능장애 #당화혈색소 #혈당관리 #당뇨예방 #생활습관개선 #당뇨식단 #운동요법 #체중관리 #gi지수 #인슐린저항성 #건강정보1 “당뇨는 아니지만, 조심하셔야 해요” 당뇨병 전단계란? 진단 기준부터 식단·운동 관리법까지 총정리!당뇨병 전단계는 ‘당뇨는 아닌데도 혈당이 정상보다 높은 상태’를 의미합니다. 이 시기는 명확한 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 적절한 관리만 해도 당뇨병 진행을 막을 수 있는 '골든타임'입니다. 오늘은 당뇨병 전단계의 정확한 개념과 관리법을 자세히 알려드립니다.✅ 당뇨병 전단계란?당뇨병 전단계(Prediabetes)는혈당 수치가 정상보다 높지만, 당뇨병으로 진단될 정도는 아닌 상태입니다.흔히 “공복혈당장애” 또는 “내당능장애”라고도 불립니다.이 시기를 제대로 관리하지 않으면, 3~5년 내 당뇨병으로 발전할 확률이 50% 이상입니다. 🧪 진단 기준검사 항목정상당뇨병 전단계당뇨병공복혈당(FPG)70~99 mg/dL100~125 mg/dL126 이상.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
