자궁내막증의 증상, 원인, 치료법까지 완벽 정리!
자궁내막증은 자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 밖, 복강이나 난소 등 다른 부위에 자라면서 통증과 염증, 불임 등을 유발하는 질환입니다. 초경 이후 생리통이 점점 심해지거나, 성교통, 배변통, 난임 등의 증상이 나타난다면 단순한 생리통이 아닌 자궁내막증일 수 있습니다. 오늘 이 포스팅에서 자궁내막증에 대해 제대로 알아보세요.
✅ 자궁내막증이란?
**자궁내막증(Endometriosis)**은
자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 **자궁 외부(난소, 나팔관, 복막, 직장 등)**에 존재하면서
생리 주기와 함께 출혈하고 염증을 일으키는 질환입니다.
📌 자궁내막이 자궁 밖에서도 생리처럼 반응하면서 심한 통증과 유착, 낭종 등을 유발합니다.
🧠 자궁내막증의 주요 원인
| 역행월경설 | 생리혈이 나팔관을 통해 복강으로 역류하면서 자궁내막세포가 퍼짐 |
| 면역기능 이상 | 정상이라면 제거될 세포가 복강에 자리잡고 증식 |
| 유전적 요인 | 가족력 있는 경우 발병률 증가 |
| 환경 호르몬 노출 | 내분비계 교란 물질이 질환 유발 가능성 |
| 조기 초경, 장기간 생리 | 생리 횟수가 많을수록 위험도 증가 |
❗ 대표 증상
자궁내막증은 다양하고 모호한 증상 때문에 오진되기 쉽습니다.
| 통증 | 생리통(특히 점점 심해지는), 성교통, 배변통, 골반통 |
| 생리 이상 | 생리과다, 불규칙한 생리 |
| 위장·배변 증상 | 설사, 변비, 생리 시 복부 팽만 |
| 난임 | 난관 폐쇄, 유착 등으로 인한 배란·착상 문제 |
| 기타 | 피로감, 허리통증, 배란통 |
👉 “예전엔 괜찮았는데 생리통이 심해졌다”면 꼭 진료를 받아보세요.
🧪 진단 방법
| 산부인과 내진 및 초음파 | 난소 내막종(초콜릿 낭종) 확인 가능 |
| MRI | 골반 내 유착, 깊은 병변 평가에 도움 |
| 복강경 검사 | 가장 정확한 진단법, 필요시 조직 생검도 가능 |
💡 자궁내막증은 초음파만으로는 진단이 어려운 경우도 많기 때문에
증상이 의심된다면 정밀 검사가 필요합니다.
💊 치료 방법
자궁내막증은 완치보다는 통증 완화 + 진행 억제 + 임신 계획 조율이 목표입니다.
✔ 약물 치료
| 호르몬제 (피임약, 프로게스틴 제제) | 월경 억제 → 병변 성장 억제 |
| GnRH 유사체 | 일시적으로 폐경 상태 유도 → 통증 완화 |
| NSAIDs (소염진통제) | 생리통, 골반통 등의 통증 완화 |
※ 약물 치료는 재발을 막기 위해 수술 후에도 유지하는 경우가 많습니다.
✔ 수술 치료
| 복강경 병변 제거술 | 약물 치료에 반응 없는 중증 통증 환자 |
| 난소 초콜릿 낭종 제거술 | 난소 기능 보존하며 제거 |
| 자궁·난소 절제술 | 출산 계획 없고, 증상 심하거나 재발 반복될 경우 |
💡 수술은 통증 감소와 임신 확률 증가에 효과적이지만,
재발률이 높기 때문에 이후에도 꾸준한 관리가 중요합니다.
🤰 자궁내막증과 임신
- 자궁내막증 여성의 약 30~40%는 난임을 경험합니다.
- 난소 기능 저하, 나팔관 유착, 착상 환경 악화 등이 원인
- 복강경 수술 후 자연임신 성공률 증가
- 필요시 인공수정이나 시험관 시술 고려 가능
✔ 조기 진단과 치료는 가임력 보존에 매우 중요합니다.
🥗 생활 속 관리 팁
✔ 식이요법
| 채소, 통곡물, 등푸른 생선 | 항염작용, 에스트로겐 대사 도움 |
| 식물성 단백질 | 호르몬 균형 조절 |
| 비타민 D, 오메가3 | 염증 완화 + 면역력 강화 |
✖ 피해야 할 식품
- 붉은 고기, 튀김류, 트랜스지방
- 당류, 카페인, 알코올 과다 섭취
✔ 생활 습관
- 스트레스 관리: 자율신경과 호르몬 균형에 영향
- 적절한 운동: 골반 혈류 개선, 통증 감소
- 수면 리듬 유지: 면역력 & 호르몬 조절에 필수
- 체중 조절: 비만은 자궁내막증 악화 요인
🙋♀️ 이런 경우 자궁내막증을 의심해보세요!
✔ 생리통이 점점 심해진다
✔ 성관계 시 통증이 생긴다
✔ 생리 전후에 소화 불량, 설사, 복통이 반복된다
✔ 피임약 없이 1년 이상 임신이 되지 않는다
✔ 초콜릿낭종 진단을 받은 적 있다
👉 해당 증상 중 2개 이상 해당된다면 반드시 산부인과 진료를 권장합니다.
🧡 마무리하며
자궁내막증은 단순한 생리통이 아니라
삶의 질, 가임력, 장기 건강까지 영향을 미치는 질환입니다.
✔ 조기 진단과 꾸준한 치료로 증상 개선은 물론
✔ 임신 계획까지도 충분히 가능하다는 점, 꼭 기억하세요.
지금 느끼는 통증이 ‘정상’이 아닐 수 있습니다.
여성 건강은 참지 말고, 지켜야 할 권리입니다.
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