👁 시력 잃기 전에 꼭 알아야 할 눈 건강 정보
루테인 vs 제아잔틴, 식단과 검진까지 한 번에 총정리!“루테인과 제아잔틴, 뭐가 더 좋은 걸까요?”“황반변성 진단받았는데, 어떻게 먹어야 할지 모르겠어요.”“50대인데 아직 안과 검진 받아본 적이 없어요…”눈 건강은 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에,질병을 예방하는 습관과 영양소 섭취, 정기 검진이 정말 중요해요.특히 황반변성, 녹내장, 백내장 등은 50대 이후 급격히 증가하므로,미리미리 눈을 위한 루틴을 만드는 것이 필수입니다. 이번 포스팅에서는👉 눈 영양제의 핵심 성분 ‘루테인 vs 제아잔틴’ 비교,👉 황반변성 환자에게 꼭 필요한 1주일 식단 플랜,👉 50대 이후 꼭 받아야 할 눈 검진 항목 정리까지실용적이고 구체적으로 안내드릴게요.🌿 루테인과 제아잔틴, 뭐가 다를까?항목루테인 (Lute..
2025. 4. 24.
