남성 골반통, 이유 없이 피곤하다면?

전립선염의 증상부터 치료, 생활관리법까지 한 번에 정리!

전립선염은 남성의 전립선에 염증이 생긴 질환으로, 배뇨장애, 성기능 저하, 골반통, 피로감 등을 동반하는 경우가 많습니다. 특히 20~40대 젊은 남성들에게도 흔히 나타나며, 만성화되면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어요. 이번 글에서는 전립선염의 정확한 정보부터 회복을 위한 생활관리까지 모두 안내드립니다.

---

✅ 전립선염이란?

**전립선염(Prostatitis)**은
전립선에 염증이 생기거나, 염증 없이도 유사 증상이 나타나는 상태를 말합니다.

• 급성/만성으로 나뉘며,
• 원인에 따라 **세균성/비세균성(비감염성)**으로 구분됩니다.

📌 전립선비대증과는 다른 질환이지만,
배뇨장애, 성기능 문제 등 유사한 증상이 겹칠 수 있어 주의가 필요합니다.

---

🔍 전립선염의 분류

분류설명

급성 세균성 전립선염	박테리아 감염으로 갑작스럽게 염증 발생, 고열·통증 동반
만성 세균성 전립선염	세균 감염이 반복되며 오랜 기간 지속
만성 비세균성 전립선염 (만성 골반통증 증후군)	가장 흔한 유형, 명확한 세균 없음
무증상 염증성 전립선염	증상은 없지만 검사상 염증이 발견됨

 

---

❗ 전립선염의 주요 증상

증상군구체적 증상

배뇨 관련	소변 줄기 약함, 잔뇨감, 빈뇨, 야간뇨
통증 관련	회음부·하복부·음경·고환 통증, 사타구니 당김
성기능 변화	사정 시 통증, 성욕 감소, 조루·발기 저하
전신 증상	피로, 미열, 근육통, 불면증

 

📌 특히 만성 전립선염은 우울감, 집중력 저하, 피로감과 함께 나타나는 경우가 많아
정신건강에도 영향을 줄 수 있습니다.

---

🧪 진단 방법

검사설명

문진 및 병력청취	증상 지속 기간, 생활습관 파악
전립선 마사지 후 소변 검사	염증 여부, 세균 배양
요검사/소변배양	요로감염과의 감별
직장 수지 검사(DRE)	전립선 크기, 통증 여부 확인
초음파	전립선 결석, 이상 유무 확인

 

---

💊 전립선염 치료 방법

✔ 급성 세균성 전립선염

• 항생제 치료 (플루오로퀴놀론, 세팔로스포린 등)
• 진통제, 해열제 병행
• 입원 치료가 필요할 수 있음

 

✔ 만성 세균성 전립선염

• 장기적인 항생제 복용 (보통 4~6주)
• 알파차단제 병용 시 효과 증가
• 자가 관리 병행 필수

 

✔ 만성 비세균성 전립선염

• 항생제보다 소염제, 알파차단제, 신경안정제 위주
• 스트레스 완화, 골반저근 이완 운동 병행
• 심리적 요법, 인지행동치료 등 고려

---

🧘 전립선염을 예방하고 관리하는 생활습관

✔ 도움이 되는 습관

항목실천 팁

충분한 수분 섭취	하루 1.5~2L 이상
규칙적인 배뇨 습관	참지 말고 제때 배출
좌식시간 줄이기	장시간 앉아있는 자세 피하기
스트레스 관리	명상, 취미 활동, 운동
유산소 운동	빠르게 걷기, 수영, 요가 등
따뜻한 좌욕	회음부 혈류 개선 + 통증 완화
절주, 금연	전립선 자극 줄이기
섹스나 사정 주기 유지	적절한 사정은 전립선 건강에 도움

 

---

✖ 피해야 할 생활 습관

• 과도한 자위 or 성관계 → 회복기엔 통증 악화 가능
• 커피, 탄산, 매운 음식, 술 → 방광 자극
• 자전거 오래 타기 → 회음부 압박

 

---

🙋‍♂️ 병원에 가야 할 타이밍

✔ 소변 보기가 불편해지고, 통증이 느껴질 때
✔ 배뇨 후에도 계속 남아있는 듯한 느낌
✔ 회음부나 성기 주변에 불쾌한 당김·통증이 지속될 때
✔ 성관계 후 통증이나 불쾌감이 느껴질 때
✔ 미열, 피로감, 기분저하가 동반될 때

 

---

🧡 마무리하며

전립선염은 급성으로 시작해도 만성화되기 쉬운 질환입니다.
✔ 증상이 가볍더라도 방치하지 말고 정확한 진단을 받고
✔ 약물 치료와 생활습관 개선을 병행해야 재발률을 낮출 수 있어요.

전립선은 몸이 보내는 스트레스의 바로미터이기도 합니다.
내 몸을 더 자주 돌보고, 작은 변화에 귀 기울여주세요.