유산균종류 #프로바이오틱스 #락토바실러스 #비피도박테리움 #장건강 #유산균효능 #여성질유산균 #유산균고르는법 #신바이오틱스 #면역력영양제 #변비유산균 #다이어트유산균 #구강유산균 #아이유산균 #유산균추천1 유산균 종류별 효능 – 내 몸에 맞는 프로바이오틱스를 고르는 법 요즘 장 건강과 면역력을 챙기기 위해 **유산균(프로바이오틱스)**을 섭취하는 분들 많으시죠?하지만 제품마다 락토바실러스, 비피도박테리움, 락토코커스 등 생소한 이름들이 줄줄이 쓰여 있어 혼란스러운 경우가 많습니다.유산균도 사람처럼 제각기 역할이 다릅니다.오늘은 유산균의 주요 종류와 효능을 한눈에 정리해 드리겠습니다.자신의 건강 상태에 맞는 유산균을 고르는 데 꼭 도움이 될 거예요!✅ 유산균이란?유산균(프로바이오틱스)은 인체에 이로운 작용을 하는 살아있는 균으로, 주로 장내 유익균의 수를 늘리고 유해균을 억제해 장 건강을 개선합니다.뿐만 아니라 면역력 증진, 피부 개선, 여성 질 건강, 비염과 알레르기 완화, 정신 건강(장-뇌 축) 등 다양한 건강 효과가 과학적으로 입증되고 있습니다.🧬 대표 유산균 계.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
