“혈당이 자꾸 높아져요” – 당뇨병, 지금부터 꼭 알아두세요
요즘 단 걸 줄이려고 해도 자꾸 당기는 느낌,혹시 밥 먹고 나면 피곤하거나 졸린 증상,혹은 화장실을 자주 가는 습관, 느껴지시나요?이런 작은 변화들이 사실은 당뇨병의 초기 신호일 수 있어요.‘나 아직 젊은데 괜찮겠지?’ 하는 생각,그게 당뇨병을 더 무섭게 만드는 요인이 될 수도 있답니다. 오늘 포스팅에서는당뇨병이란 무엇인지,어떤 증상으로 시작되는지,생활 속에서 어떻게 관리할 수 있는지를하나하나 천천히 풀어드릴게요. 당뇨병이란?당뇨병은 말 그대로,우리 몸에서 혈당(혈액 속의 포도당)을 제대로 처리하지 못하는 상태예요.음식을 먹으면 포도당이 생기고,이걸 에너지로 쓰게 도와주는 게 바로 인슐린이라는 호르몬인데요,당뇨병은 이 인슐린이 부족하거나 잘 작동하지 않는 경우에 생기게 돼요. 당뇨병의 종류, 이렇게 나뉘..
2025. 4. 15.
“혈압이 자꾸 높게 나오는데, 괜찮을까요?” – 고혈압, 진짜 조심해야 해요
혹시 요즘 혈압이 자주 높게 나온다거나,두통이나 어지럼증이 잦아진 느낌… 드신 적 있나요?아무렇지 않게 넘기기 쉬운 이런 증상들,사실 고혈압의 초기 신호일 수 있어요. 오늘은 많은 분들이 고민하고 계신 ‘고혈압’에 대한 이야기를 나눠보려고 해요.고혈압이 뭔지, 어떤 증상이 나타나는지,그리고 생활 속에서 어떻게 관리할 수 있는지까지 하나하나 알려드릴게요! 고혈압, 그냥 숫자 높은 게 아니에요고혈압은 말 그대로 혈압 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말해요.쉽게 말하면, 혈액이 혈관을 너무 세게 밀고 지나가는 상황이죠.정상 혈압: 수축기 120 / 이완기 80mmHg 미만고혈압: 수축기 140 이상 or 이완기 90 이상이 상태가 오랫동안 계속되면,심장, 뇌, 신장에 무리가 가면서심근경색, 뇌졸중, 심부전 같..
2025. 4. 15.
