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건강 지킴이84

“당뇨는 아니지만, 조심하셔야 해요” 당뇨병 전단계란? 진단 기준부터 식단·운동 관리법까지 총정리!당뇨병 전단계는 ‘당뇨는 아닌데도 혈당이 정상보다 높은 상태’를 의미합니다. 이 시기는 명확한 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 적절한 관리만 해도 당뇨병 진행을 막을 수 있는 '골든타임'입니다. 오늘은 당뇨병 전단계의 정확한 개념과 관리법을 자세히 알려드립니다.✅ 당뇨병 전단계란?당뇨병 전단계(Prediabetes)는혈당 수치가 정상보다 높지만, 당뇨병으로 진단될 정도는 아닌 상태입니다.흔히 “공복혈당장애” 또는 “내당능장애”라고도 불립니다.이 시기를 제대로 관리하지 않으면, 3~5년 내 당뇨병으로 발전할 확률이 50% 이상입니다. 🧪 진단 기준검사 항목정상당뇨병 전단계당뇨병공복혈당(FPG)70~99 mg/dL100~125 mg/dL126 이상.. 2025. 4. 19.
갑상선에 혹이 있다는데, 암일까요? 결절과 암의 차이부터 치료법, 식이요법까지 총정리건강검진에서 ‘갑상선결절’이 발견되었다는 이야기를 들으면 많은 분들이 먼저 ‘혹시 암일까?’ 하고 걱정부터 하게 됩니다. 하지만 갑상선결절과 갑상선암은 명확히 다른 개념이며, 대부분은 양성입니다. 이번 글에서는 갑상선결절과 암의 차이를 포함해 고주파 열치료(RFA) 정보, 식이 관리 팁까지 함께 안내드립니다.✅ 갑상선결절 vs 갑상선암 – 뭐가 다를까?갑상선결절은 갑상선 조직 일부가 혹처럼 자라난 상태로, 크기나 모양이 다양합니다.그중 일부만이 갑상선암이며, 대부분은 양성 결절입니다. 항목갑상선결절갑상선암발생 원인콜로이드 축적, 염증, 낭종 등암세포 증식 (유두암, 여포암 등)초음파 특징경계 뚜렷, 내부 맑음경계 불분명, 저에코, 미세석회화전염성없음없음성장.. 2025. 4. 19.
건강검진에서 ‘갑상선결절’ 발견됐다면? 결절의 종류부터 암 가능성, 치료법까지 총정리!갑상선결절은 갑상선에 혹(덩어리)처럼 나타나는 조직 변화를 의미합니다. 대부분은 양성이지만 일부는 갑상선암일 수 있어 정확한 진단과 정기적인 추적관찰이 필요합니다. 무조건 걱정할 필요는 없지만, 무시해서도 안 되는 중요한 신호입니다. 🧠 갑상선결절이란?갑상선결절(Thyroid Nodule)은 갑상선 내 특정 부위가 덩어리처럼 자라난 상태를 말합니다.혹의 형태로 나타나며, 크기나 조직 특성에 따라 양성/악성으로 나뉩니다.대부분 무증상으로 건강검진 초음파에서 우연히 발견성인의 약 30~50%가 결절을 가지고 있음여성에게 더 흔하며, 나이가 들수록 빈도 증가 📊 갑상선결절의 주요 원인원인설명콜로이드 결절가장 흔한 양성 결절, 피지와 액체 포함선종(양성 종양)세.. 2025. 4. 19.
“계속 피곤하고 우울해요…” 갑상선기능저하증의 증상부터 우울감, 임신, 식단 관리까지 총정리!갑상선기능저하증(Hypothyroidism)은 갑상선 호르몬이 부족해지면서 나타나는 내분비 질환입니다. 피로, 체중 증가, 무기력함 같은 신체 증상뿐 아니라 우울증과 정서적 불안까지 동반할 수 있으며, 특히 임신 전후에는 태아의 건강에도 영향을 줄 수 있어 조기 진단과 체계적인 관리가 중요합니다. 🧠 갑상선기능저하증이란?갑상선은 우리 몸의 대사 엔진입니다.그 엔진이 제 기능을 하지 못하면, 몸은 느려지고 피로해지며,여러 장기의 기능이 함께 저하됩니다.👉 갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬(T3, T4)이 부족하게 분비되는 상태로,여성, 특히 30~50대 여성에게 더 흔히 발생합니다. ❗ 대표 증상 요약쉽게 피로하고 아침부터 무기력살이 잘 찌.. 2025. 4. 19.
늘 피곤하고 살이 찐다면? 갑상선기능저하증의 원인, 증상, 치료 & 관리법 총정리갑상선기능저하증(Hypothyroidism)은 갑상선 호르몬이 부족하게 분비되어 신진대사가 저하되는 상태입니다. 쉽게 피로해지고, 체중이 늘고, 우울감이 찾아오는 등 다양한 증상이 나타나며, 조기 진단과 꾸준한 약물 치료가 핵심입니다. 🧠 갑상선기능저하증이란?갑상선은 목 앞쪽에 위치한 내분비기관으로T3, T4 호르몬을 생성해 대사, 체온, 심장 기능, 소화, 감정 조절 등 다양한 생리작용을 조절합니다.➡ 이 갑상선 호르몬이 부족하면신체의 여러 기능이 느려지고 둔해지는 상태가 되며,이를 ‘갑상선기능저하증’이라고 합니다. 📊 갑상선기능저하증의 주요 원인원인설명자가면역 질환 (하시모토 갑상선염)면역세포가 갑상선 공격, 가장 흔한 원인갑상선 절제술 후암이.. 2025. 4. 19.
너무 덥고, 심장이 빨리 뛴다면? 갑상선기능항진증의 증상, 원인, 치료 & 관리 총정리갑상선기능항진증(Hyperthyroidism)은 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면서 발생하는 질환으로, 전신의 신진대사를 비정상적으로 빠르게 만드는 상태입니다. 체중 감소, 심장 두근거림, 불안감, 더위 민감성 등 다양한 증상이 나타나며 조기 진단과 꾸준한 치료가 중요합니다.🧠 갑상선기능항진증이란?갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비 기관으로,**T3(트리요오드티로닌), T4(티록신)**이라는 호르몬을 분비하여우리 몸의 대사 속도, 체온, 심장박동, 소화 활동 등에 영향을 줍니다.➡ 갑상선기능항진증은 이 갑상선 호르몬이 정상보다 과도하게 분비되어신체 기능이 비정상적으로 활성화되는 질환입니다. 📊 주요 원인원인설명그레이브스병자가면역질환, 가장.. 2025. 4. 19.